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玉米皮具有多种功效与作用,包括促进消化、利尿消肿、降低血糖等。其富含纤维和微量元素,有助于改善肠胃功能,排除体内多余水分,并有助于调控血糖水平。食用方法多样,可熬汤、炖肉、煮粥等,亦可清洗干净后蒸制,口感清香。玉米皮...